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Meeting online NAL in collaborazione con Herbalife24 sulle linee guida su integrazione e nutrizione nel pre-allenamento e nel pre-gara.
Cosa mangiare e bere prima della prestazione? Quanto mangiare e bere? Perché?
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Il presupposto è che l'alimentazione va sempre adattata a seconda delle necessità del periodo: sia che ci si alleni sia che si debba restare fermi. Sapere quali sono gli aspetti da tenere principalmente in considerazione e quali argomentazioni affrontare col proprio nutrizionista sono essenziali.